iTrainer

Be Inspired with Aerobicweekends Sweden

Atlettest - Atlet5an

Kategori: . Tags:

Hej. Här behövs ett aktivt medlemskap i iTrainer Free
Logga in eller registrera dig.

Atlettestet - Atlet5an


Atlet5an är ett test som är framtaget för att kartlägga Atletens totala fysiska kapacitet. Testet består av 5 basrörelser från varje fyselement - styrka, uthållighet, rörlighet, koordination och snabbhet. Via vår instruktionsfilm kan du enkelt se hur man gör rörelserna och få värdefulla tips. Vill du läsa mer om Atlet5an mer ingående kan du klicka på länken 'Så här gör du Atlet5an'. Här kan du också hitta testresultaten med åldersindelning. Har du bestämt dig för att göra testet kan du skriva ut 'Test och målformulär' som du hittar under manualer där du kan fylla i dina resultat samt planera inför framtiden. Utmana gärna dina träningskompisar! Hur vältränad är du egentligen?...

/Kapitel:
Test 1. Rörlighet

Test 2. Snabbhet

Test 3. Styrka

Test 4. Koordination

Test 5. Uthållighet

Läs mer om konceptet Atletträning™ samt beställa din egen bok här Atletträning.se.
Atletträning.se

Köp boken HÄR 'Atletträning för Alla'

För inspirerande träningsresor och utbildningar inom Atletträning och andra träningsformer se aerobicweekends.com.

Webshop med träningsredskap mm se henkdesign.com.


AfroDance

Stacks Image 6660

Atletträning

Gympa

Funktionellt

DanZy

Stacks Image 6688

Innerstrength

Spinning

Coretraining

Stacks Image 6762

Instruktörsutbildning

Allt Du behöver för att jobba som Gruppträningsinstruktör
Stacks Image 6771

Deluxe Träningsresor

Ultra-All-Inclusive Güral Premier Turkiet
Stacks Image 6780

Internationella Träningsveckor

Europas ledande träningsveckor, Playitas Fuerteventura

Utbildnings & Inspirationsveckor

Playitas Fuerteventura samt
Ultra-All-Inclusive Güral Premier Turkiet