Be Inspired with Aerobicweekends Sweden
Egenvård PDF
Kategori: Atletträning. Tags: Atlet
Hej. Här behövs ett aktivt medlemskap i iTrainer Academy
Logga in eller registrera dig.
Veckans kunskap blir att inte bara läsa utan praktisera Atletträningens egenvårdsprogram. Du ska under varje kväll denna veckan praktisera minst 30minuter av olika egenvårdsbehandlingar. Massera dig med foamrulle och massageboll. Prova massera dig med stången efter ett pass. Framför allt benen och armarna. Dessutom stretcha varje kväll innan du lägger dig.
Verktygslådan
Kategorier:
, AfroDance, Aktivsenior, Aquafitness, Atletträning, Box, ClassicGympa, Core, CoreTraining, DanZy, DanZyKidz, DrumZ, Fun Kids, Funktionell Träning, Föreläsning, Gympa, Gympa for Fun, Innerstrength, Klassupplägg, Kursmaterial, Meditation, Musikmixar, OfficeWorkouts, On-line-education, Onlineutbildning, Outdoor, Pilates, Promotion, Ryggfrisk, Spinning, Step, Supfitness, The Yoga Collection, Video Tracks, Workshop, Workshops, XCord, Yoga, iTrainer Academy
, AfroDance, Aktivsenior, Aquafitness, Atletträning, Box, ClassicGympa, Core, CoreTraining, DanZy, DanZyKidz, DrumZ, Fun Kids, Funktionell Träning, Föreläsning, Gympa, Gympa for Fun, Innerstrength, Klassupplägg, Kursmaterial, Meditation, Musikmixar, OfficeWorkouts, On-line-education, Onlineutbildning, Outdoor, Pilates, Promotion, Ryggfrisk, Spinning, Step, Supfitness, The Yoga Collection, Video Tracks, Workshop, Workshops, XCord, Yoga, iTrainer Academy
Taggar:
, Aerobics, Afro, Aqua, Aquafitness, Atlet, Balans, Barn, BollyWood, BootCamp, Box, Cardio, Core, Crossfit, Dans, Deluxe, DrumZ, Fitness, Funktionellt, Gruppträning, Gymnastics, Gympa, HIT, Homeworkout, Instructor, Instruktör, Intervall, Kids, Latin, Meditation, Nando, Nedvarvning, Office, Outdoor, Pilates, Puls, Ragga, Resa, Ryggfrisk, Rörlighet, Senior, Spinning, Step, Stretch, Styrka, Styrketräning, Tabata, Uppvärmning, Yoga, atlet5an, core, drumz, sup, yoga
, Aerobics, Afro, Aqua, Aquafitness, Atlet, Balans, Barn, BollyWood, BootCamp, Box, Cardio, Core, Crossfit, Dans, Deluxe, DrumZ, Fitness, Funktionellt, Gruppträning, Gymnastics, Gympa, HIT, Homeworkout, Instructor, Instruktör, Intervall, Kids, Latin, Meditation, Nando, Nedvarvning, Office, Outdoor, Pilates, Puls, Ragga, Resa, Ryggfrisk, Rörlighet, Senior, Spinning, Step, Stretch, Styrka, Styrketräning, Tabata, Uppvärmning, Yoga, atlet5an, core, drumz, sup, yoga
AfroDance
Atletträning
Gympa
Funktionell träning
DanZy
Innerstrength
Spinning
Coretraining
Bli Vältränad
Office Workouts
Aktiv Senior
Step
Instruktörsutbildning
Allt Du behöver för att jobba som Gruppträningsinstruktör
Deluxe Träningsresor
Ultra-All-Inclusive Güral Premier Turkiet
Internationella Träningsveckor
Europas ledande träningsveckor, Playitas Fuerteventura
Utbildnings & Inspirationsveckor
Playitas Fuerteventura samt
Ultra-All-Inclusive Güral Premier Turkiet
Ultra-All-Inclusive Güral Premier Turkiet
iTrainer